Uncategorized

Voor ieder mens is het verstandig om niet te veel producten met toegevoegde suiker te nuttigen. Deze producten bevatten doorgaans niet zo veel voedingsstoffen, maar vooral calorieën. Dit terwijl het lichaam voedingstoffen zoals vezels, vitamines en mineralen nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Bij het vermijden van suikers gaat mij het vooral om de […]

Heb jij last van slapeloze nachten, terwijl je eigenlijk gewoon hoort te slapen? Dan kan ik me voorstellen dat je er alles aan wilt doen om dit te veranderen. Er zijn verschillende manieren om beter te kunnen slapen, van voeding tot het beperken van licht van de televisie of telefoon voor het slapen. Een andere